坐下觀照 - 心聽音頻 - 锵锵茶館

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171、恐懼去！色變去！目瞬去！

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170、觀照不要用力氣

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169、沒必要背壓念和無記的包袱

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168、接下來別用功反而好些

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167、打坐觀照有啥使不上勁的

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166、座上功夫怎樣移到座下？

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165、只看妄念的源頭太狹隘了

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164、真觀照現前

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163、遇到加法，才說減法

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162、心密的觀照就是斷輪回

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161、無觀之觀是真觀

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160、如貓捕鼠

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坐下觀照

齊師解惑（截選）

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